冬場の室内の寒暖差による入浴事故が報告されています。そのうち、65歳以上の高齢者が90％を超え、寒くなる11月から3月までは増加傾向にあります。これは、「ヒートショック」の可能性が考えられます。

ヒートショックとは、暖かい部屋から寒い部屋への移動や急激な温度の変化によって、血圧が大きく変動することで、気を失うことや、心筋梗塞などの血管の病気を引き起こすことです。

 以下の対策をおすすめします。

【ヒートショック対策】

・脱衣所や浴室をあらかじめ温める。

・食事や飲酒後の入浴は避ける。

・お風呂の温度は41℃以下の低めに設定する。

・お湯に浸かる時間は10分以内で長くつかりすぎない。

・冬場でも水分をこまめに補給する。

・湯船からは手摺り等を持ち、ゆっくりと立ち上がる。

・早朝、夜中の入浴は避け、入浴する時は家族に声をかけるようにする。